دلمه برگ مو با عدس قرمز

استفاده از عکسها و دستورات اشپزخانه کوچک من در نشریات چاپی  از قبیل روزنامه و یا مجله و... یا فضاهای مجازی بدون کسب اجازه از بنده پیگرد قانونی دارد .


مواد لازم:
پیاز: 2 عدد متوسط
جعفری خرد شده: 1/2 پیمانه
نعناع خرد شده: 1/2 پیمانه
گوجه فرنگی تازه: 4 عدد متوسط
عدس قرمز: 1/4 پیمانه خیس شده
برنج نیم دانه: 1/2 پیمانه
بلغور: 1/2 پیمانه
روغن زیتون: 3 قاشق غذا خوری
سیر: 2 حبه
نعناع خشک: 1 قاشق چای خوری
رب فلفل: 1 قاشق غذا خوری
رب گوجه: 1 قاشق غذا خوری
فلفل قرمز: 1/2 قاشق چای خوری
کلی گوجه سبز و یا غوره برای لابه لای دلمه ها

اب 1 عدد لیمو ترش تازه
اب : 1 پیمانه برای پخت
1/4 پیمانه زیتون برای روی دلمه ها


ماست و سیر برای سرو




پیاز ها رو ریز خرد کنید . گوجه ها رو هم همینطور
یک کاسه بزرگ اماده کنید  و بعد همه مواد رو داخل کاسه مخلوط کنید
با دست رب ها رو به خورد مواد بدید و بزارید کنار


برگها رو حاضر کنید و از مواد بزارید توشون و بپیچید

برگهای اماده شده رو داخل قابلمه بچینید روی هر ردیف از دلمه ها یک مشت گوجه سبز و یا غوره بریزید و ردیف دوم دلمه ها رو روشون بزارید .

اب لیمو رو بگیرید و با اب مخلوط کنید بعد از اتمام کار  اب رو روی دلمه ها بریزید و بزارید روی حرارت ملایم در قابلمه رو بزارید تا دلمه ها قشنگ بپزن

بعد از پخت حرارت رو خاموش کنید بلافاصه 1/4 پیمانه روغن زیتون رو روی دلمه ها بریزید و در قابلمه رو بزارید.



با ماست و سیر نوش جان کنید