موادلازم
قصی زردالو: 2 پیمانه خرد شده
خرما:نیم پیمانه خرد شده
گردو : نیم پیمانه خرد شده
پرک یا خلال بادام:1/4 پیمانه
فندوق یا دونه برزیلی: خرد شده:1/4 پیمانه
پودر نارگیل: 2-3 قاشق غذا خوری
پسته:1/4 پیمانه
پودر پسته یا پودر نارگیل
همه مواد رو بریزید داخل فود پراسسر و مخلوط کنید
تا وقتی که مواد رو بشه داخل دست گردش کرد مخلوط کنید.
بعد از مواد اندازه گردو جدا کنید و گرد کنید و داخل مقداری پودر نارگیل ریز و یا پودر پسته بغلتانید.
این توپکهای انرژی زا رو با چایی نوش جان کنید
واقعا هم انرژی زا ، دستت درد نکنه، ساده و مقوی
پاسخحذفجای شما خالی
حذفparak chiye? mibakhshid man ye kami ziyadi az vatan door bodam.
پاسخحذفParak yani badame nazoke laye laye.khili nazok boride shode in rabti b doriye vatan ndare
پاسخحذفتشکر
حذف:)
عالي ليلا خانم. ممنون. اگه يكم گلدن سيروپ بريزيم چطوره؟
پاسخحذففوق العاده ای لیلا جون
پاسخحذفنوش جوونتون باشه عزیزم
حذف