مواد لازم:
کدو زرد: 1 عدد
کدو سبز: 1 عدد
بادمجان : 1 عدد
کوجه فرنگی : 5 عدد کوچک
سیر: 2 جبه
اویشن: 1 دسته کوچک
سرکه بالزامیک
روغن زیتون
پیاز : 1 عدد
فلفل دلمه قرمز یا زرد یا از هر دو
نمک فلفل سیاه
پیاز را ریز خورد کنید 1 حبه سیر را رنده کنید و بزارید تا نرم بشن
بعد 3 عدد از گوجه فرنگی ها را ریز خرد کنید و به پیاز ها اضافه کنید
فلفل را از وسط به دو قسمت تقسیم کنید و تخم ها شو جدا کنید و بزارید داخل سینی فر و بزارید داخل فر روی 450 درجه فارنهایت به مدت 20 دقیقه تا نرم بشن و پوستشون به راحتی جدا بشه
و نگینی خرد کنید و به گوجه فرنگی ها اضافه کنید
1 دسته کوچک اویشن بندازید داخل گوجه هاو میتونید از یک برگ بو هم استفاده کنید
بزارید با حرارت کم کاملا سس جا بیفته و کاملا نرم بشه
کدو ها بادمجان و گوجه فرنگی را حلقه حلقه کنید
بعد که سس حاضر شد اویشن ها از از داخل سس جدا کنید و دور بیندازید
سس رو داخل ظرف مورد نظر بریزید 1 قاشق از سس را نگه دارید و کنار بگذارید
یک حلقه بادمجان بردارید یک جلقه کدو زرد و یک حلقه کدو و سبز و بعد گوجه فرنگی و روی سس بچینید
بعد از اتمام همه انها 1 قاشق از اویشن تازه را روی کدوها و بادمجان بریزید نمک و فلفل بپاشید و کمی روغن زیتون بریزید روش
در ظرف را با فویل کیپ کنید و بزارید داخل فر روی 400 درجه فارنهایت به مدت 1 و نیم ساعت و بعد فویل رو بردارید و به مدت 15 دقیقه بزارید دوباره داخل فر
موقع سرو برای روی غذا 1 قاشق سس که داشتیم رو با 1 قاشق اویشن تازه و 1 قاشق روغن زیتون و فلفل سیاه و نصف یک عدد سیر رنده شده و 1-2 قاشق سرکه بالزامیک رو مخلوط کنید و روی دیش بریزید
اگر دوست داشتید میتونید کمی پنیر هم روش رنده کنید
میتونید این غذا رو با برنج هم سرو کنید
نوش جان
