مواد لازم:
بادمجان: 2 عدد متوسط
پیاز: 1عدد
سیر: 3 حبه
پنیر فتا: 2 قاشق غذا خوری
سیب زمینی : 1 عدد درشت
جعفری خورد شده: 4 قاشق غذا خوری
گوجه فرنگی: 1عدد متوسط
زعتر:1 قاشق چای خوری
ابلیموی تازه: 1عدد
دارچین : 1/2 قاشق چای خوری
پنیر چدار: 2 قاشق غذا خوری
بادمجانها را نازک برش دهید نمک بزنید و بگزاریدبرای 20 دقیقه تا عرق کند
بعد عرق ان را با دستمال خشک کنید و بادمجانها را گریل کنید " یعنی در یک ماهی تابه داغ انها را بدون روغن سرخ کنید"
سیب زمینی را در ماکرو فر بپزیدو له کنید با پنیرچدار و فتا و جعفری میکس کنید
نمک نزنید چون هم پنیر نمک دارد و هم بادمجانها
بعد درون هر بادمجان مقداری از مواد را بریزید و رول کنید
و درون ظرف مورد نظر بچینید
برای سس بادمجانها پیاز را خرد کنید با سیر تفت بدید و گوجه فرنگی ریز شده و زعتر را اضافه کنید
" زعتر مخلوطی از اویشن و سماق میباشد " تا ابش کم شود و بعد رب را اضافه کنید
و سس را روی بادمجانها بریزید
و 20 دقیقه درون فر قرار دهید و بعد رواهای شما اماده خوردن هست و با ابلیمو سرو کنید
Be nazareton mishe az gosht be jaye sib zamini estefae kard va bat panir royash rikht ,va begozarim to fer .mamnun
ReplyDeleteاره عزیزم میشه
Deleteواقعا دستتون درد نکنه.اکثر دستورات ساده و متنوع و همگی عالی هستند.
ReplyDelete